¿Que es la nutrición? Se define como nutrición a un proceso biológico mediante el cual los organismos asimilan los alimentos necesarios para su funcionamiento, crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. Se basa en que tengamos una dieta equilibrada acorde con la pirámide alimentaria , para que así vivamos en salud. Para llevar un estilo de vida saludable es necesario que tengamos una buena nutrición y la combinemos con actividad física, pues los alimentos que elegimos ingerir afectan nuestra salud, tanto actualmente, como en un futuro. Es importante enseñar a los niños a comer sano, pues los hábitos alimenticios establecidos en la infancia a menudo se prolongan hasta la edad adulta. Cuando tenemos una buena nutrición nuestro cuerpo obtiene todos los nutrientes, vitaminas y minerales que necesita para funcionar de la mejor manera. La mayoría de las personas saben que esta, sumada a la actividad física, les puede ayudar a mantener un peso saludable. Pero sus ben...